
Miksujemy dynię na puree. Dodajemy cynamon i imbir w proszku. To danie jest tak łatwe, że zrobi je nawet dziecko.
Miksujemy dynię na puree. Dodajemy cynamon i imbir w proszku. To danie jest tak łatwe, że zrobi je nawet dziecko.
" Jeśli spotkasz na swojej drodze trudną osobę, może to być szef, mąż, syn, sąsiad, kolega itd., to im za to podziękuj. To Twoi najlepsi guru. Dzięki nim możesz się pięknie rozwijać i zmieniać na lepsze".
Jak to zdanie wybrzmiało w mojej głowie, to dopiero dotarło do mnie o co w tym wszystkim chodzi. Jaki to wszystko ma sens. Po co to było. Dlaczego i co ja teraz mogę z tym zrobić.
Jakie było moje zaskoczenie, kiedy ok. 10 lat temu usłyszałam od lekarza ajurwedy, że mam wewnętrzną alergię i nie powinnam jeść glutenu i laktozy .To co mam jeść - pomyślałam.
Bób jak przystało na roślinę strączkową zawiera duże ilości białka, a także błonnik.Znajdziemy w nim dobrze przyswajalne witaminy z grupy B, a także witaminę A i K. Spośród minerałów warto wyróżnić wapń, magnez, potas, żelazo, sód, fosfor, cynk, miedź, mangan.
Masło ghee jest znane i stosowane w ajurwedzie przez tysiące lat.
Właściwości tego masła są nieocenione.
No i się zaczęło. Przyszedł czas wylotu w podróż życia - do Tajlandii. Czas na spakowanie się. W tym momencie odkładam rzeczy na dywanie, które jak sądzę mogą mi się przydać. Znajdują się tam takie produkty:
- naturalna pasta do zębów RED firmy Dabur
- naturalne mydło z NEEM (wyciąg z drzewa indyjskiego, który ma działanie antybakteryjne)
Śniadanie to podobno najważniejszy posiłek dnia. Czy na pewno? Jakie śniadanie jest najlepsze? Białkowe czy węglowodanowe? Co zjeść przed treningiem?
Według ajurwedy sen jest niezbędny organizmowi po to, aby się właściwie zregenerował. Oprócz tej funkcji sen pełni funkcję odżywczą i leczniczą.
Jest jednym z najważniejszych rytmów w naszym życiu. Esencją snu jest bezruch, bezwładne ciało oraz wyciszenie umysłu.
Tematyka
Mam 47 lat. Chcę się z tobą dzielić tym co przeżyłam.
Moją intencją jest zarażać dobrymi treściami.
"Sam jesteś swoim najlepszym lekarzem"
Agnieszka Lewandowska.
Jestem specjalistą od żywienia, naturopatą i instruktorką jogi.
Autorka
nie | pon | wto | śro | czw | pią | sob | |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |
28 |