Postaram się w najbardziej możliwie prosty sposób wyjaśnić Ci zasady ajurwedy. Wbrew pozorom nie jest to takie trudne. Nawet jak się nad tym głębiej zastanowić to sporo rzeczy jest logicznych.

Ajurweda jest znana jako tradycyjna medycyna indyjska - tak w skrócie.

Indyjska legenda głosi, że wiedza o ajurwedzie pochodzi od stwórcy pierwszej żywej istoty na tym świecie.

Często mówimy o menopauzie, jako o „końcu kobiecości”. Boimy się jej, przygotowując się na najgorsze: wahania nastrojów, problemy ze snem, obniżone libido, zły stan zdrowia. Joginka, autorka książek, Agnieszka Maciąg rozprawia się z tymi mitami w swojej najnowszej książce „Menopauza. Podróż do esencji kobiecości”.

Jakie było moje zaskoczenie, kiedy ok. 10 lat temu usłyszałam od lekarza ajurwedy, że mam wewnętrzną alergię i nie powinnam jeść glutenu i laktozy .To co mam jeść - pomyślałam.

Problemy fizyczne są często związane z zasadą wody, przeziębienia, grypa, kaszel, katar, zatory zatok oraz inne choroby dotyczące nagromadzenia się w organizmie śluzu.

Co jakiś czas świat obiega informacja o nowym wirusie, który jest niebezpieczny i zabija ludzi. Może na początek przybliżmy sobie tego "potwora" i dowiedzmy się co to takiego jest ten WIRUS a później kilka porad jak się od niego uchronić.

  Nasze ciało składa się w 3/4 z wody. Transportuje ona wszystkie substancje odżywcze, tlen, hormony czy enzymy. Od wody wszystko się zaczyna i na wodzie wszystko się kończy. Bez wody życie nie istnieje. Warunkiem koniecznym w każdej terapii mającej na celu powrót do zdrowia jest właśnie WODA.

Masło ghee jest znane i stosowane w ajurwedzie przez tysiące lat.

Właściwości tego masła są nieocenione.

Jeśli kleszcz wbił się w Twoją skórę; usuń go delikatnie pęsetą (nie należy wykonywać ruchów obrotowych dlatego, że grozi to oderwaniem głowy kleszcza, nie należy niczym smarować kleszcza bo może zwymiotować i toksyny dostaną się do organizmu), a nastepnie...

Śniadanie to podobno najważniejszy posiłek dnia. Czy na pewno? Jakie śniadanie jest najlepsze? Białkowe czy węglowodanowe? Co zjeść przed treningiem?

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej – schudnąć, wyzdrowieć, wyładnieć.

Według ajurwedy sen jest niezbędny organizmowi po to, aby się właściwie zregenerował. Oprócz tej funkcji sen pełni funkcję odżywczą i leczniczą.

Jest jednym z najważniejszych rytmów w naszym życiu. Esencją snu jest bezruch, bezwładne ciało oraz wyciszenie umysłu.