Złote mleko, przepis ajurwedy z kurkumą na infekcje, przeziębienia, trawienie.

0
Złote mleko, przepis ajurwedy z kurkumą na infekcje, przeziębienia, trawienie.

Złote mleko jest pysznym napojem zrobionym z kurkumy i ma wiele korzyści zdrowotnych dla całej rodziny.

 

Dwa główne składniki przepisu złotego mleka to kurkuma i mleko, które w połączeniu z wodą tworzą żółtą pastę. Olej kokosowy też jest dodawany do pasty. 
Złoto mleka jest stosowane jako naturalny środek do szerokiego zakresu problemów zdrowotnych. Niektóre korzyści zdrowotne płynące z tej pysznej, złotej cieczy mogą przyczynić się do zmniejszenia stanu zapalnego stawów, zwiększenia odporności, utrzymania zdrowego serca i układu sercowo-naczyniowego, zmniejszenia masy ciała i utrzymania poziomu cukru we krwi.

Istnieją również dowody, że kurkuma ma właściwości przeciwrakowe. Kurkuma była również stosowana od wieków w medycynie ajurwedyjskiej jako jej właściwości przeciwzapalne, przeciwutleniające i antyseptyczne.

Dodanie dobrego  oleju kokosowego do przepisu - złotego mleka pomaga zwiększyć zdolność leczniczą kurkumy i pomaga organizmowi wchłonąć jeszcze więcej kurkumy.

Ten odżywczy i uziemiający napój to piękny sposób na zakończenie dnia. Złote mleko jest doskonałym środkiem uspokajającym Vata dosha , która ma tendencję do wychodzenia poza równowagę podczas miesięcy zimy i jesieni. Ten odżywczy tonik można pić o każdej porze roku!

Ta receptura tego napoju uspokaja umysł i uzdrawia ciało. Przy wszystkich przyprawach rozgrzewających, złote mleko jest świetnym sposobem na poprawę trawienia i krążenia. Kilka innych właściwości zdrowotnych Złotego Mleka to:

  • wzmacnia kości,
  • jest korzystne dla niedokrwistości,
  • zwiększa odporność i żywotność,
  • oczyszcza krew i upiększa cerę.

 

Polecam napić się przed snem, aby poprawić jakość snu.

Efekt Doshic: Vata ↓, Pitta ↓, Kapha ↑

 



Czas: 10 minut


Potrzebne będą:

 

Mała miska + mały rondelek
Łyżka


Składniki:

 

  • 1 szklanka organicznego mleka pełnego (może być zastąpiony mlekiem migdałowym, ryżowym lub konopnym)

 

 

 

  • Duża szczypta imbiru (może być surowy starty albo przyprawa), cynamonu  i kardamonu

 

  • Mała szczypta szafranu (opcjonalne, ale bardzo zalecane!)

 

  • Surowy miód do  smaku

 

  • Goździki

 

UWAGA: Jeśli jedna kubek mleka jest za dużo, można go zastąpić używając ½ kubka mleka i ½ kubka wody.

 

Przygotowanie:

 

Rozgrzej mleko w małej misce lub rondelku na bardzo małym ogniu, jednocześnie od czasu do czasu  mieszając.


Kiedy mleko zrobi się  ciepłe, powoli dodaj masło ghee lub olej kokosowy i przyprawy i nadal mieszaj dopóki się wszystko nie połączy a proszek będzie rozpuszczony w  mleku. 
Zdejmij z ognia i ostudź do temperatury dobrej do picia. Gdy temperatura spadnie dodaj małą łyżeczkę miodu (nie koniecznie).

 Posyp dodatkowym cynamonem.


Siedź, popijaj i ciesz się !!!

 

Środki ostrożności przy użyciu Złotego Mleka

 

Bardzo niewielka liczba osób zgłosiła reakcje alergiczne na kurkumę. Jeśli nigdy nie zjadłeś kurkumy, zacznij od małej dawki i obserwuj reakcję organizmu.

Kurkuma jest ogólnie bezpieczna w spożyciu w normalnych dawkach. Jednakże, ponieważ kurkuma zapobiega skrzepom krwi i obniża poziom glukozy we krwi, należy skonsultować się z lekarzem prowadzącym, jeśli pacjent przyjmuje leki na cukrzycę lub rozrzedzenie  krwi.

 

złote mleko

 

MASŁO GHEE 500g KTC

 

Sam jesteś swoim najlepszym lekarzem.

Komentarze do wpisu (0)

Tematyka

Sklep - Blog - Konsultacje dietetyczne.

"Sam jesteś swoim najlepszym lekarzem"

Agnieszka Lewandowska. 

Jestem specjalistą od żywienia, naturopatą i instruktorką jogi.

Moim celem jest pomóc Tobie.

Autorka

Bransoletki

 
Dobre wiadomości
Jeśli zostawisz mi namiary to dam Ci znać o nowościach.
Blog archiwum
nie pon wto śro czw pią sob
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
Blog kategorie
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl