Złote mleko, przepis ajurwedy z kurkumą na infekcje, przeziębienia, trawienie.

0
Złote mleko, przepis ajurwedy z kurkumą na infekcje, przeziębienia, trawienie.

Złote mleko jest pysznym napojem zrobionym z kurkumy i ma wiele korzyści zdrowotnych dla całej rodziny.

 

Dwa główne składniki przepisu złotego mleka to kurkuma i mleko, które w połączeniu z wodą tworzą żółtą pastę. Olej kokosowy też jest dodawany do pasty. 
Złoto mleka jest stosowane jako naturalny środek do szerokiego zakresu problemów zdrowotnych. Niektóre korzyści zdrowotne płynące z tej pysznej, złotej cieczy mogą przyczynić się do zmniejszenia stanu zapalnego stawów, zwiększenia odporności, utrzymania zdrowego serca i układu sercowo-naczyniowego, zmniejszenia masy ciała i utrzymania poziomu cukru we krwi.

Istnieją również dowody, że kurkuma ma właściwości przeciwrakowe. Kurkuma była również stosowana od wieków w medycynie ajurwedyjskiej jako jej właściwości przeciwzapalne, przeciwutleniające i antyseptyczne.

Dodanie dobrego  oleju kokosowego do przepisu - złotego mleka pomaga zwiększyć zdolność leczniczą kurkumy i pomaga organizmowi wchłonąć jeszcze więcej kurkumy.

Ten odżywczy i uziemiający napój to piękny sposób na zakończenie dnia. Złote mleko jest doskonałym środkiem uspokajającym Vata dosha , która ma tendencję do wychodzenia poza równowagę podczas miesięcy zimy i jesieni. Ten odżywczy tonik można pić o każdej porze roku!

Ta receptura tego napoju uspokaja umysł i uzdrawia ciało. Przy wszystkich przyprawach rozgrzewających, złote mleko jest świetnym sposobem na poprawę trawienia i krążenia. Kilka innych właściwości zdrowotnych Złotego Mleka to:

  • wzmacnia kości,
  • jest korzystne dla niedokrwistości,
  • zwiększa odporność i żywotność,
  • oczyszcza krew i upiększa cerę.

 

Polecam napić się przed snem, aby poprawić jakość snu.

Efekt Doshic: Vata ↓, Pitta ↓, Kapha ↑

 



Czas: 10 minut


Potrzebne będą:

 

Mała miska + mały rondelek
Łyżka


Składniki:

 

  • 1 szklanka organicznego mleka pełnego (może być zastąpiony mlekiem migdałowym, ryżowym lub konopnym)

 

 

 

  • Duża szczypta imbiru (może być surowy starty albo przyprawa), cynamonu  i kardamonu

 

  • Mała szczypta szafranu (opcjonalne, ale bardzo zalecane!)

 

  • Surowy miód do  smaku

 

  • Goździki

 

UWAGA: Jeśli jedna kubek mleka jest za dużo, można go zastąpić używając ½ kubka mleka i ½ kubka wody.

 

Przygotowanie:

 

Rozgrzej mleko w małej misce lub rondelku na bardzo małym ogniu, jednocześnie od czasu do czasu  mieszając.


Kiedy mleko zrobi się  ciepłe, powoli dodaj masło ghee lub olej kokosowy i przyprawy i nadal mieszaj dopóki się wszystko nie połączy a proszek będzie rozpuszczony w  mleku. 
Zdejmij z ognia i ostudź do temperatury dobrej do picia. Gdy temperatura spadnie dodaj małą łyżeczkę miodu (nie koniecznie).

 Posyp dodatkowym cynamonem.


Siedź, popijaj i ciesz się !!!

 

Środki ostrożności przy użyciu Złotego Mleka

 

Bardzo niewielka liczba osób zgłosiła reakcje alergiczne na kurkumę. Jeśli nigdy nie zjadłeś kurkumy, zacznij od małej dawki i obserwuj reakcję organizmu.

Kurkuma jest ogólnie bezpieczna w spożyciu w normalnych dawkach. Jednakże, ponieważ kurkuma zapobiega skrzepom krwi i obniża poziom glukozy we krwi, należy skonsultować się z lekarzem prowadzącym, jeśli pacjent przyjmuje leki na cukrzycę lub rozrzedzenie  krwi.

 

złote mleko

 

MASŁO GHEE 500g KTC

 

Sam jesteś swoim najlepszym lekarzem.

Komentarze do wpisu (0)

Tematyka

Mam 47 lat. Chcę się z tobą dzielić tym co przeżyłam.

Moją intencją jest zarażać dobrymi treściami.

"Sam jesteś swoim najlepszym lekarzem"

Agnieszka Lewandowska. 

Jestem specjalistą od żywienia, naturopatą i instruktorką jogi.

Autorka

Bransoletki

 
Dobre wiadomości
Jeśli zostawisz mi namiary to dam Ci znać o nowościach.
Blog archiwum
nie pon wto śro czw pią sob
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
Blog kategorie
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl