Proste jedzenie jest dla mnie najlepsze. I do tego prawie samo się zrobi. Nie mam nic lepszego.

 Są przepisy z różnymi sosami. U mnie z sosem słodko kwaśnym czyli moim ulubionym.

Wawrzyn szlachetny (tak brzmi jego nazwa) odegrał wielką rolę w rozwoju medycyny starożytnej Grecji i Rzymu.

W starożytnym Rzymie z racji dużej popularności sadzono krzewy tej rośliny wokoło domu. Zapewniały ochronę przed chorobami, w szczególności zarazami jak również i piorunami. Usunięcie przydomowego drzewka oznaczało nadchodzący koniec żywota któregoś z domowników.

  Nasze ciało składa się w 3/4 z wody. Transportuje ona wszystkie substancje odżywcze, tlen, hormony czy enzymy. Od wody wszystko się zaczyna i na wodzie wszystko się kończy. Bez wody życie nie istnieje. Warunkiem koniecznym w każdej terapii mającej na celu powrót do zdrowia jest właśnie WODA.

Szukając w necie przepisów dowiedziałam się, że  to włoskie ciasto ryżowe, a właściwie mleczny pudding ryżowy wywodzi się z Toskanii, skąd rozprzestrzeniło się na całe Włochy. Jego składniki były często zmieniane lub zastępowane lokalnymi i w ten sposób powstały różne regionalne odmiany. Moje ciasto ryżowe również będzie lekko zmodyfikowane.

Kotlety warzywne zaczynają być coraz bardziej popularne. Są proste w wykonaniu i prawie zawsze mamy składniki do ich wykonania w domu.

Dzięki temu, że mogłam być na wycieczce w Tajlandii, poznałam przepyszny i bardzo prosty  deser, składający się z ryżu, mleka kokosowego i mango.

To była miłość od pierwszego wejrzenia.

Poniższy przepis jest prosty do zrobienia co dla wielu z nas jest zaletą numer jeden.

Masło ghee jest znane i stosowane w ajurwedzie przez tysiące lat.

Właściwości tego masła są nieocenione.

KITCHARI jest ajurwedyjską propozycją na zdrowy posiłek składający się tylko z

dwóch produktów: ryżu basmati i fasolki mung dal.

Kitchari doskonale nadaje się na wiosnę do detoksykacji. Zawdzięcza to fasolce mung

 dal.

W momencie, kiedy nasz organizm jest już lekko osłabiony a wokoło wszyscy kichają i smarkają to o infekcje nie

jest trudno.

Czujesz, że zaczyna Cię smyrać w okolicach nosa, zatok i gardła?

Zbliża się niedziela. Mam zaproszonych specjalnych gości. W tym momencie wpada mi w oko pewien przepis na instagramie  ... i już za chwilę wiem, że będę je właśnie robiła. 

No i się zaczęło. Przyszedł czas wylotu w podróż życia - do Tajlandii. Czas na spakowanie się. W tym momencie odkładam rzeczy na dywanie, które jak sądzę mogą mi się przydać. Znajdują się tam takie produkty:

- naturalna pasta do zębów RED firmy Dabur

- naturalne mydło z NEEM (wyciąg z drzewa indyjskiego, który ma działanie antybakteryjne)

Jestem sobie w Netto i patrzę a tu foremki silikonowe do pieczenia gofrów w piekarniku. Kupiłam i postanowiłam wypróbować. Wyszły całkiem niezłe.Na następny dzień rano mogłam się cieszyć smacznym śniadaniem węglowodanowym z dżemem własnej roboty...

Jeśli kleszcz wbił się w Twoją skórę; usuń go delikatnie pęsetą (nie należy wykonywać ruchów obrotowych dlatego, że grozi to oderwaniem głowy kleszcza, nie należy niczym smarować kleszcza bo może zwymiotować i toksyny dostaną się do organizmu), a nastepnie...

Szparagi - właściwości i sposób przyrządzenia. Równowaga-ochrona.Szparag lekarski jest uważany za afrodyzjak. Działa moczopędnie. Ma wiele witamin, soli mineralnych oraz przeciwutleniaczy.

Smaczna cukinia trochę w innej wersji. Doskonała na obiad czy na kolację. 

Ja uwielbiam swojską szynkę posmarowaną ćwikłą. Można podać również do mięsa pieczonego lub do obiadu (wtedy zetrzeć na średnich oczkach). Domowy pasztet z taką ćwikłą też będzie pycha.

Sam jesteś swoim najlepszym lekarzem. I słusznie. Muffinki zdobyły dużą ilość lików na Instagramie. Są delikatną przekąską i szybko się robi. Wiecie, że lubię właśnie takie przepisy.

Śniadanie to podobno najważniejszy posiłek dnia. Czy na pewno? Jakie śniadanie jest najlepsze? Białkowe czy węglowodanowe? Co zjeść przed treningiem?